Задержка дыхания под водой

Аватара пользователя
Хохол71
Конь-губарь 2020
Сообщения: 1300
Зарегистрирован: 13 июн 2013, 22:20
Репутация: 419
Откуда: Благовещенск-Призейская
Контактная информация:

Re: Задержка дыхания под водой

Сообщение Хохол71 » 31 дек 2015, 12:28

и перепонки между пальцев рук и ног...
ВНИМАНИЕ!!! Рыбалка - дело заразное!!!!!
Аватара пользователя
Евгений Кравченко
Новичок
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 22 сен 2015, 12:41
Репутация: 0

Re: Задержка дыхания под водой

Сообщение Евгений Кравченко » 31 дек 2015, 17:41

Приветствую Амурских подвохов!
Поздравляю всех с наступающим Новым Годом! :yahoho:
Здоровья ,хорошей задержки дыхания :wcsmoker: , трофеев на кукан :gun: ,отличного веселья :elka: :rusdeg:
Аватара пользователя
Dmi3y
Неслучайный
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 10 авг 2011, 05:26
Репутация: 7
Контактная информация:

Re: Задержка дыхания под водой

Сообщение Dmi3y » 12 фев 2016, 06:40

Игорь Малов писал(а):После поездки на море всерьёз задумался об увеличении своей задержки дыхания под водой. Немного покопал тырнет. Есть интересное интервью с Докучаевым. Всё достаточно просто и доходчиво.
Часть первая: http://www.kbelousov.ru/?page_id=3323" onclick="window.open(this.href);return false;
Часть вторая: http://www.kbelousov.ru/?page_id=3340" onclick="window.open(this.href);return false;
Так же нашёл рекомендации по тренировки задержки в домашних условиях. Правда в тазик голову неинтересно опускать, может аквариум с рыбками завести :D
http://podvoh.net/trenirovka-zaderzhki-dyhaniya.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Всем привет!
Угу. Актуальная тема. Да и сезон не за горами у тех, у кого он с "задержкою" начинается :) (Привет Бороде, властелину жидкой воды :)
Остается тренировать задержку. Пока 02:30 максимум...
Видео с Белоусовым не люблю, кучу пересмотрел, заканчивается штатно: "дайте денег и вы еще не такое узнаете". %) При этом стоимость некоторых его видео-курсов достигает под 4000 рублей....
Поэтому тренируюсь бесплатно телефоном (программа увеличения переносимости СО2 и недостатка О2) - можно взять здесь в конце статьи "Тренировка задержки дыхания. Таблицы О2 и СО2" есть три ссылки на плеймаркет.
Хорошие приложения, да и время всегда найти можно на тренировку, не штангу же тягать :) + к этому пресс, межреберные мышцы, "квадратное дыхание", несколько упражнений из пранайамы.
На ресурсе можно еще чего найти по тренировке, я устал таскаться с разными файлами на флешке и залил их в одно место, чтоб доступны были с любого компа. Присоединяйтесь к пополнению этой библиотеки - добавляйте статьи, книги, делитесь, вобщем :). Если есть, чем.
Последний раз редактировалось Dmi3y 12 фев 2016, 09:52, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Dmi3y
Неслучайный
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 10 авг 2011, 05:26
Репутация: 7
Контактная информация:

Re: Задержка дыхания под водой

Сообщение Dmi3y » 12 фев 2016, 09:44

И вот еще урок, на мой взгляд очень даже ничего:
Аватара пользователя
Dmi3y
Неслучайный
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 10 авг 2011, 05:26
Репутация: 7
Контактная информация:

Re: Задержка дыхания под водой

Сообщение Dmi3y » 12 фев 2016, 19:27

Ну вот... 02:35 максимум... медленно, но уверено....
Аватара пользователя
boroda
Бывалый
Сообщения: 549
Зарегистрирован: 17 фев 2010, 00:24
Репутация: 38

Re: Задержка дыхания под водой

Сообщение boroda » 12 фев 2016, 22:55

у меня ваще минута максимум :dead: но мне хватает :o
тлф-9098153506. ДАВАЙТЕ СОЗВОНИМСЯ,ОБСУДИМ,ЧТО НЕ ТАК!
Ответить